Webinar online z certyfikatem: Odporność psychiczna w czasach zmian. Co robić, aby ją wzmocnić?"

Czy można nauczyć się lepiej radzić sobie ze zmianą?

AMH zaprasza na wyjątkowy webinar z Certyfikatem:

🎓 "Odporność psychiczna w czasach zmian. Co robić, aby ją wzmocnić?"

📅 23 czerwca 2026 r.
🕕 Godzina: 18:00
💻 Forma: online
📍 Organizator: AMH Warszawa

Spotkanie poprowadzi dr Magdalena Kosowska - psychoterapeutka pracująca z osobami dorosłymi, nauczyciel akademicki oraz wykładowczyni studiów podyplomowych AMH.

Podczas webinaru dowiesz się m.in.:
🔷 czym jest odporność psychiczna, prężność psychiczna i rezyliencja,
🔷 jakie czynniki wzmacniają, a jakie osłabiają naszą odporność,
🔷 jak budować ją w obszarze społecznym, emocjonalnym, poznawczym i psychofizycznym,
🔷 jak lepiej adaptować się do zmian i radzić sobie z wyzwaniami codzienności,
🔷 poznasz 10 praktycznych drogowskazów pomagających wzmacniać własną odporność psychiczną.

✍️ To nie będzie tylko wykład! Podczas spotkania pojawią się krótkie ćwiczenia angażujące uczestników, dlatego warto przygotować:
📝 kartkę papieru
✏️ coś do pisania.

Webinar jest otwarty dla wszystkich zainteresowanych - studentów, pracowników oraz osób spoza organizacji.