Rysunek neurograficzny jako narzędzie budowania dobrostanu i wewnętrznej równowagi
Poznań Biznes Partner zaprasza na szósty warsztat z cyklu "S.O.S. dla głowy - jak zadbać o siebie w pracy pod presją"
Cykl skierowany jest do osób, które na co dzień funkcjonują pod dużą presją, podejmują liczne decyzje, mierzą się z odpowiedzialnością zawodową oraz wysokim tempem pracy. Zapraszamy zarówno przedsiębiorców, jak i wszystkich, którzy odczuwają przeciążenie obowiązkami, stres lub potrzebują zatrzymać się na chwilę i zadbać o swój dobrostan.Podczas warsztatów będziemy rozmawiać o regeneracji, odporności psychicznej oraz praktycznych sposobach dbania o siebie w wymagającej rzeczywistości zawodowej.
🟠 Temat szóstego spotkania
Rysunek neurograficzny jako narzędzie budowania dobrostanu i wewnętrznej równowagi
📅 Termin: 11 sierpnia 2025 r., godz. 17:00-20:00
📍 Miejsce: Plus Jeden, ul. Za Bramką 1, I piętro (sala dostępna dla osób z ograniczoną mobilnością)
👤 Prowadząca: Magdalena Kieszniewska
W codziennym życiu często koncentrujemy uwagę na problemach, obowiązkach i tym, czego nam brakuje. Tymczasem badania psychologiczne pokazują, że świadome kierowanie uwagi na zasoby, wsparcie i wdzięczność pomaga redukować poziom stresu, wzmacnia odporność psychiczną oraz poprawia dobrostan.
Podczas warsztatu uczestnicy poznają neurografikę - metodę pracy z rysunkiem stworzoną przez Pawła Piskariewa, metodę ,która pomaga porządkować myśli, regulować emocje i uruchamiać nowe sposoby postrzegania siebie oraz otaczającego świata. Spotkanie będzie miało charakter praktyczny. Poprzez pracę z własną "Mapą Wdzięczności" uczestnicy odkryją obszary życia, które dają im siłę, poczucie bezpieczeństwa i sprawczość. Nie są wymagane żadne zdolności plastyczne. Liczy się otwartość na doświadczenie, ciekawość procesu oraz gotowość do odkrywania i wzmacniania własnych zasobów.Dla kogo?
Warsztat jest skierowany do przedsiębiorców, osób prowadzących działalność gospodarczą, menedżerów oraz wszystkich, którzy funkcjonują pod presją i chcą zadbać o swój dobrostan psychiczny oraz wewnętrzną równowagę.Co zyskasz?
Po warsztacie uczestnicy:
- poznają neurografikę jako praktyczne narzędzie wspierające dobrostan i redukcję stresu,
- doświadczą działania pracy neurograficznej na własnym przykładzie,
- nauczą się kierować uwagę na zasoby, zamiast koncentrować się na trudnościach,
- wzmocnią poczucie sprawczości poprzez świadomą pracę z obrazem i symbolami,
- stworzą własną "Mapę", którą będą mogli zachować jako przypomnienie swoich zasobów,
- wyjdą z większym poczuciem spokoju, lekkości i kontaktu ze sobą.
Program warsztatu
1. Wprowadzenie- czym jest neurografika
- jak uwaga wpływa na nasze samopoczucie i poziom stresu
-
wdzięczność jako praktyka wspierająca dobrostan psychiczny
2. Praca z refleksją
- identyfikacja osób, doświadczeń, wartości i zasobów, które wspierają uczestników w codziennym życiu
- ćwiczenie pozwalające zauważyć własne źródła siły i oparcia
3. Tworzenie "mapy" neurograficznej
- wybór najważniejszych obszarów wdzięczności
- budowanie indywidualnej kompozycji
- odkrywanie relacji pomiędzy zasobami
- wzmacnianie wybranych obszarów poprzez świadomą pracę z figurą, linią i kolorem
4. Dobrostan jako świadomy wybór
- energia podąża za uwagą - jak wzmacniać to, co wspierające
- poczucie sprawczości i wpływu na własny dobrostan
- praktyczne zastosowanie neurografiki w codziennym życiu
5. Integracja i podsumowanie
- refleksja nad procesem
- wnioski uczestników
- zamknięcie warsztatu
Prowadząca
Magdalena Kieszniewska - architekt, doradczyni biznesowa, specjalistka neurografiki. Od ponad 20 lat projektuje i prowadzi projekty związane z funkcjonowaniem, wizerunkiem i efektywnością obiektów komercyjnych. Przez wiele lat zarządzała zespołem architektów, dziś działa na własny rachunek, łącząc projektowanie przestrzeni z doradztwem dla biznesu. Wierzy, że dobrze zaprojektowana przestrzeń wpływa na jakość relacji, samopoczucie i sposób funkcjonowania człowieka. Sama określa siebie mianem "architektki emocji", łącząc myślenie projektowe z uważnością na potrzeby ludzi. Jest członkinią Rady Programowej Fundacji Heart and Mind Wisdom of Generations. W pracy z ludźmi wykorzystuje narzędzia wspierające dobrostan, redukcję stresu i rozwój osobisty, w szczególności EFT oraz neurografikę. Kompetencje w tym zakresie rozwija w Europejskiej Szkole Neurografiki Pawła Piskariewa. Najbardziej fascynują ją działania koherentne - takie, w których serce i rozum współpracują, tworząc przestrzeń do świadomej zmiany i rozwoju.
Zapraszamy!
Dostępność
Sala szkoleniowa jest dostępna dla osób o ograniczonej mobilności.
Zgoda na wykorzystanie wizerunku
Rejestrując się na wydarzenie, uczestnik wyraża zgodę na nieodpłatne utrwalanie i rozpowszechnianie przez Miasto Poznań swojego wizerunku w postaci zdjęć oraz materiałów filmowych wykonanych podczas wydarzenia - w celach informacyjnych i promocyjnych, bez ograniczeń czasowych i terytorialnych.
Administrator danych
Organizatorem wydarzenia jest Poznań Biznes Partner.
Szczegółowe informacje dotyczące przetwarzania danych osobowych dostępne są w klauzuli informacyjnej: