GOTALITY SLOW JOGGING | Challenge Gdańsk
GOTALITY SLOW JOGGING - bądź częścią Challenge Gdańsk w swoim tempie
Nie musisz biegać szybko.
Nie musisz mieć formy.
Nie musisz przygotowywać się tygodniami.
✅ Wystarczy, że zrobisz pierwszy krok i dołączysz do naszego slow joggingu.
Zapraszamy Cię na GOTALITY SLOW JOGGING w ramach Challenge Gdańsk - wydarzenie towarzyszące, które otwiera drzwi do aktywności dla każdego. Bez presji, bez rywalizacji i bez konieczności osiągania sportowych wyników.
Slow jogging to lekki trucht wykonywany w tempie rozmowy. Tak spokojny, że możesz swobodnie rozmawiać podczas ruchu. Możesz truchtać przez cały czas lub przeplatać trucht marszem. Najważniejsze jest dobre samopoczucie i przyjemność z ruchu.
Co Cię czeka?
- Główna prowadząca tego wydarzenia - Monika Skomorowska, doświadczona trenerka slow joggingu
- Krótkie wprowadzenie do techniki slow joggingu
- Wspólna rozgrzewka
- Spokojny trucht na dystansie około 5 km
- Luźna atmosfera, rozmowy i dobra energia
- Wspólne doświadczenie atmosfery Challenge Gdańsk bez presji wyniku
Dlaczego warto?
Slow jogging to forma ruchu, która:
- Poprawia samopoczucie i dodaje energii
- Wzmacnia organizm bez przeciążania stawów
- Jest dostępna niezależnie od wieku i poziomu sprawności
- Pomaga budować zdrowe nawyki ruchowe
- Pozwala cieszyć się aktywnością bez presji i rywalizacji
Dla kogo?
Dla każdego.
👉Jeżeli chcesz poczuć atmosferę Challenge Gdańsk, jesteś we właściwym miejscu.
👉Jeżeli wracasz do aktywności fizycznej i szukasz łagodnego początku, to dobry start.
👉Jeżeli lubisz ruch bez presji i rywalizacji, odnajdziesz się tutaj.
👉Możesz przyjść samodzielnie, z rodziną lub ze znajomymi.
👉Nie mierzymy czasu. Nie ma limitu. Grupa porusza się razem. Na początku i na końcu grupy znajdują się osoby prowadzące.
🗓️ Kiedy?
Sobota, 20 czerwca 2026
17:45 - powitanie uczestników, krótkie wprowadzenie i rozgrzewka
18:05 - start GOTALITY Slow Jogging
📍 Gdzie?
📌 Molo Gdańsk Brzeźno
📌 Zbiórka uczestników odbywa się na końcu mola.
📌 Prosimy o wejście na molo od strony plaży, korzystając z niskiego pomostu prowadzącego na molo.
Udział
Udział w wydarzeniu jest bezpłatny.
Opieka medyczna podczas wydarzenia jest zapewniona przez organizatora Challenge Gdańsk.
🏅Nagrody
Na uczestników czekają pamiątkowe medale oraz quiz z nagrodami na koniec wydarzenia.
Wspieraj dobrostan dostępny dla każdego
Jeżeli chcesz, aby podobne inicjatywy mogły rozwijać się w przyszłości, wesprzyj działania Fundacji GOTALITY wpłacając darowiznę dowolnej wysokości.
Dzięki temu wspólnie tworzymy przestrzeń, w której każdy może zadbać o swoje zdrowie, dobrostan i aktywność fizyczną.
Przyjdź.
Truchtaj z nami.
Poczuj się lepiej.