Dobre relacje w rodzinie - warsztaty dla rodziców

Letni cykl warsztatów dla rodziców od 30 czerwca do 27 sierpnia 2026 r, w każdy wtorek w WCRS.

Zapraszamy na dziewięć wtorkowych spotkań o tym, co dzieje się w nas, kiedy jesteśmy rodzicami.

Nie dajemy gotowych recept i wychowawczych technik , ale zapewniamy przestrzeń na szczerą

refleksję, trochę wiedzy i proste rzeczy do zabrania ze sobą do domu. Każde spotkanie jest osobną

całością, więc możesz przyjść na jedno albo towarzyszyć całemu cyklowi.

Kiedy: wtorki, godz. 17:00-19:00, 

Gdzie: Plac Dominikański 6a (Wrocławskie Centrum Rozwoju Społecznego)

1. O wadach i zaletach bycia w roli rodzica 30.06 · 17:00-19:00

Co tak naprawdę znaczy dla Ciebie być mamą albo tatą? Rodzicielstwo to jedna z najbardziej

wymagających, ale i najbardziej rozwijających ról w życiu. Na tym spotkaniu przyjrzymy się jej z

bliska: skąd zaczerpnęliśmy wzorce, na ile trzymanie się roli pomaga, a na ile przeszkadza w relacji

z dzieckiem. Porozmawiamy o własnej koncepcji rodzicielstwa, o rodzicielskim zmęczeniu,

poczuciu odpowiedzialności, o zmianach w relacjach i we własnej tożsamości. Chcę stworzyć

przestrzeń do szczerej rozmowy o tym, jak nie dać się przygnieść "byciu rodzicem przez wielkie

R".

2. Dorosły jak latarnia morska (Seminarium inspirujące FamilyLab) 7.07 · 17:00-19:00

Jak mądrze przewodzić rodzinie — tak, by budować autorytet, a jednocześnie szanować godność i

odrębność dziecka? Wychowując, w dużej mierze opieramy się na własnym dzieciństwie:

powtarzamy to, co nam służyło, i unikamy tego, co nas raniło. Tyle że samo powielanie i negowanie

rzadko prowadzi do nowej jakości, której naprawdę szukamy. Zastanowimy się, do czego my,

dorośli, jesteśmy dzieciom potrzebni, jakie wartości chcemy im przekazać i co w tym obszarze

faktycznie działa. Pochylimy się też nad autorytetem — i tym, jak budować go w czasach, w

których tyle mówi się o jego kryzysie.

3. Czy wychowanie bezstresowe naprawdę istnieje? 14.07  godz 17:00-19:00

Wielu rodziców słyszy dziś, że to "bezstresowe wychowanie" jest wszystkiemu winne i że dzieci

trzeba hartować. Z drugiej strony — żeby nie wywierać presji i nie dokładać stresu. Gdzie jest złoty

środek? Czy chronić dziecko przed każdą trudnością, czy pozwalać mu doświadczać frustracji? Jak

wspierać, nie wyręczając? Przyjrzymy się temu, czym naprawdę jest stres i jak wpływa na

zachowanie dzieci i dorosłych. Porozmawiamy o pięciu obszarach stresu według Self-Reg, o

modelu trzech systemów z Terapii Skoncentrowanej na Współczuciu (CFT), o budowaniu

odporności przez bezpieczne doświadczanie trudności i o zaglądaniu pod powierzchnię zachowania.

Będzie trochę wiedzy i refleksji oraz proste techniki regulacyjne do codziennego życia.

4. Nie — z czystym sumieniem (Seminarium inspirujące FamilyLab) 21.07 · 17:00-19:00

Większość z nas wychowała się w świecie, w którym jako dzieci często słyszeliśmy "nie": tego nie

dostaniesz, na to się nie zgadzam, nie kupię, nie ma. Chcąc być lepszymi rodzicami,

postanowiliśmy inaczej — zgadzamy się na wiele, dajemy decydować, poświęcamy mnóstwo

czasu, a potem nagle mówimy "dość". Tymczasem dziecko, które zbyt często słyszy "tak", bierze na

siebie odpowiedzialność, która do niego nie należy. "Nie" bywa trudniejsze do powiedzenia, ale

potrafi być bardziej konstruktywne dla wszystkich. Pochylimy się nad tym, co stoi za naszym "nie"

i jak mówić je bez poczucia winy — a także nad tym, jak usłyszeć "nie" dziecka jako ważny

komunikat o nim samym.

5. "Skąd wiem, jakim jestem rodzicem?" 28.07 · 17:00-19:00

O wartościach, przekonaniach i wyborach, które kształtują codzienność. Na co dzień rzadko się nad

tym zatrzymujemy — działamy w biegu, często na autopilocie odziedziczonym po własnym domu.

A jednak to nasze przekonania i wartości decydują o tym, jak reagujemy w trudnych momentach.

Na tym spotkaniu przyjrzymy się temu, co tak naprawdę jest dla nas ważne, skąd to się wzięło i jak

przejawia się w drobnych, codziennych decyzjach. Nie będzie gotowych odpowiedzi — raczej

mapa, która pomoże Ci odnaleźć własny rodzicielski kompas.

6. Rodzicielskie oczekiwania vs rzeczywistość 4.08 · 17:00-19:00

Rodzicielstwo często wygląda inaczej, niż sobie wyobrażaliśmy. Dzieci nie zawsze zachowują się

zgodnie z naszymi planami, a codzienność bywa pełna wyzwań, zmęczenia i niepewności. Na tym

spotkaniu zastanowimy się, jakie oczekiwania nosimy wobec siebie i swoich dzieci oraz jak

wpływają one na nasze relacje. Poszukamy genezy tych oczekiwań i sposobów na większą

elastyczność i akceptację — takich, które wspierają rozwój dziecka, zamiast generować

nadmiarową presję wobec niego i wobec nas samych.

7. Zaufanie do siebie podstawą relacji z dzieckiem 11.08 · 17:00-19:00

Każdy rodzic chce podejmować dobre decyzje dla swojego dziecka, ale natłok porad, opinii i

społecznych oczekiwań często sprawia, że zaczynamy wątpić we własne kompetencje. Na tym

spotkaniu przyjrzymy się temu, skąd bierze się rodzicielska pewność siebie i jak budować zaufanie

do własnej intuicji — pozostając jednocześnie otwartym na potrzeby dziecka. Porozmawiamy o

tym, jak w świecie pełnym "autorytetów" budować własną, spokojną eksperckość.

8. Agresja — niebezpieczne tabu (Seminarium inspirujące FamilyLab) 18.08 · 17:00-19:00

Jesteśmy dziś bombardowani informacjami o przemocy — na świecie, w kraju, w mieście, czasem

nawet w szkole naszego dziecka. Naturalnie chcielibyśmy tego uniknąć, a to często przekłada się na

chęć unikania jakiegokolwiek kontaktu z agresją i z siłą w ogóle. Tymczasem dzieci, które spędzają

coraz więcej czasu pod nieustannym nadzorem dorosłych, tracą kontakt z własną siłą i z

możliwością samoregulacji. Na tym spotkaniu odróżnimy agresję od złości i od przemocy, i

zastanowimy się, jak o niej rozmawiać. Bo wybuchy złości to nie "gierki" — to ważny komunikat

od dziecka, które sobie z czymś nie radzi. Szczególnie zapraszam rodziców rodzeństwa oraz

nauczycielki i nauczycieli przedszkolnych i wczesnoszkolnych.

9. Jak budować odporność psychiczną u dzieci 25.08 · 17:00-19:00

Odporność psychiczna nie bierze się z chronienia dziecka przed całym światem — rośnie wtedy,

gdy dziecko może bezpiecznie mierzyć się z trudnościami, mając obok siebie wspierającego

dorosłego. Zastanowimy się, co naprawdę wzmacnia dziecko, jak towarzyszyć mu w porażce i

frustracji, nie wyręczając go, i jak nasza obecność oraz relacja stają się fundamentem jego

wewnętrznej stabilności. Poznasz między innymi uważnościowe techniki budujące odporność

psychiczną.

Kto prowadzi warsztaty?

Cykl realizuje Fundacja "Wychowanie w Szacunku" — wrocławska organizacja, która od 2018

roku propaguje świadome rodzicielstwo, pedagogikę humanistyczną i podejście oparte na szacunku

do dziecka, w duchu Jespera Juula i Porozumienia bez Przemocy (NVC). Przez ten czas

prowadzimy warsztaty i szkolenia dla rodziców, nauczycieli i pedagogów oraz organizujemy

kolejne edycje ogólnopolskiej konferencji "Wychowanie w Szacunku".

Za spotkaniami stoi zespół praktyczek z wieloletnim doświadczeniem: trenerki Familylab, trenerki

uważności w edukacji, terapeutka i doradczyni rodzinna, autorki książek i programów

edukacyjnych dla dzieci. Łączy nas jedno przekonanie — dziecko jest tak samo ważne jak dorosły,

a najlepszym, co możemy mu dać, jest obecność spokojnego, świadomego siebie rodzica. I to

właśnie z tej praktyki, nie z teorii, czerpiemy na każdym z warsztatów.

Więcej o nas: www.wychowaniewszacunku.pl