Coach Ma in Rebel Nature Crossfit, two-day seminar

ENGLISH BELOW

----------------------------------------------------------------------------------------

Coach Ma Weightlifting Seminar — 21-22 listopada 2026

Coach Ma wraca do Polski!

W dniach 21-22 listopada 2026 w Rebel Nature CrossFit odbędzie się dwudniowe seminarium z podnoszenia ciężarów olimpijskich prowadzone przez Coach Ma — byłego chińskiego trenera olimpijskiego i profesjonalnego trenera podnoszenia ciężarów.

Coach Ma ma za sobą 50 lat doświadczenia w chińskim systemie podnoszenia ciężarów oraz 38 lat doświadczenia trenerskiego. Pracował między innymi jako Head Coach USA University National Team, Seychelles National Team oraz China Anhui Team.

To seminarium jest przeznaczone nie tylko dla osób początkujących, ale również dla zawodników, trenerów weightliftingu, zawodników CrossFit oraz wszystkich, którzy chcą lepiej zrozumieć technikę rwania, podrzutu i ćwiczeń pomocniczych.

Podczas dwóch dni uczestnicy będą pracować nad szczegółowym rozwojem techniki, indywidualnymi korektami, pracą 1 na 1, ćwiczeniami w grupie oraz ćwiczeniami pomocniczymi wykorzystywanymi w treningu podnoszenia ciężarów olimpijskich.

Czego możesz się spodziewać?

Szczegółowe omówienie techniki rwania
Szczegółowe omówienie techniki zarzutu i podrzutu
Indywidualne korekty techniczne
Praca 1 na 1 z Coach Ma
Praca w grupach
Ćwiczenia pomocnicze do podnoszenia ciężarów
Praktyczne wskazówki trenerskie
Wyjaśnienie elementów chińskiej metodyki treningowej

To wyjątkowa okazja, aby uczyć się podnoszenia ciężarów od trenera z ogromnym międzynarodowym doświadczeniem i dziesiątkami lat pracy w jednym z najmocniejszych systemów weightliftingu na świecie.

Po zakończeniu seminarium, w dniach 23, 24 i 25 listopada 2026, będzie również możliwość zabookowania indywidualnego treningu 1 na 1 z Coach Ma w Rebel Nature CrossFit.

Link do rezerwacji treningów indywidualnych:
https://rebelnaturecrossfit7565.wod.guru/zajecia?startDate=2026-11-23

Data: 21-22 listopada 2026
Miejsce: Rebel Nature CrossFit
Wydarzenie: dwudniowe seminarium z podnoszenia ciężarów z Coach Ma

Dostępnych jest tylko 5 biletów Early Bird.

Kto pierwszy, ten lepszy.

Liczba miejsc ograniczona.

----------------------------------------------------------------------------------------

Coach Ma Weightlifting Seminar — 21-22 November 2026

Coach Ma is back to Poland!

On 21-22 November 2026, Rebel Nature CrossFit will host a 2-day Olympic Weightlifting Seminar with Coach Ma — a former Chinese Olympic and professional weightlifting coach with 50 years of Chinese weightlifting experience and 38 years of coaching experience.

Coach Ma has worked as the Head Coach of the USA University National Team, Seychelles National Team and China Anhui Team. His coaching background combines decades of practical experience, Chinese weightlifting methodology and work with athletes at different levels — from beginners to competitive lifters.

The seminar is designed not only for beginners, but also for competitors, CrossFit athletes and weightlifting coaches who want to improve their understanding of the Snatch, Clean and Jerk.

During the seminar, participants will work on detailed technical development, individual corrections, 1-on-1 coaching, group practice and assistant exercises used in Olympic weightlifting training.

What you can expect:

Detailed explanation of the Snatch
Detailed explanation of the Clean and Jerk
Individual technical corrections
1-on-1 work with Coach Ma
Group training sessions
Assistant exercises for Olympic weightlifting
Practical coaching and technical discussion
A better understanding of Chinese weightlifting methodology

This is a unique opportunity to learn Olympic weightlifting from a coach with real international experience and decades of work inside one of the strongest weightlifting systems in the world.

After the seminar, on 23, 24 and 25 November 2026, there will also be an opportunity to book a private 1-on-1 training session with Coach Ma at Rebel Nature CrossFit.

Book your 1-on-1 session here:
https://rebelnaturecrossfit7565.wod.guru/zajecia?startDate=2026-11-23

Date: 21-22 November 2026
Location: Rebel Nature CrossFit
Event: 2-day Olympic Weightlifting Seminar with Coach Ma

Only 5 Early Bird tickets available.

First come, first served.

Limited spots available.